Striding è un programma innovativo di vivere e insegnare il fitness.

I suoi principi riescono a far trovare il giusto equilibrio tra mente e corpo, status indispensabile per un allenamento completo e salutare.

Il suo workout combina tecniche di training mentale con quelle di deambulazione su piano inclinato.

E’ una disciplina che utilizza una base musicale per scandire il tempo della marcia, la sua caratteristica principale è la possibilità di aumentare o diminuire l'ampiezza del passo combinando il tutto con esercizi di preatletismo (della corsa), di ginnastica educativa e propriocettiva (sensibilità grazie alla quale l'organismo ha una percezione di sé in rapporto al mondo esterno, camminando anche ad occhi chiusi riuscire a percepire il proprio corpo).

 

 

 

Il servizio di Personal Training si rivolge a tutti coloro che vogliono allenarsi all’interno di una palestra con una guida sempre pronta a motivarli e a seguirli durante gli allenamenti. Programmi specifici per il dimagrimento, ginnastica posturale, tonificazione e  aumento massa muscolare.Allenarti in palestra con il Personal Trainer ti permetterà di raggiungere i migliori risultati. Potrai utilizzare i macchinari e i pesi liberi oltre agli esercizi a corpo libero. Avrai una guida sempre pronta a motivarti. La pianificazione dell’allenamento e la scelta degli esercizi migliori in base alle tue carateristiche renderanno ogni allenamento unico ed efficace.Puoi contattare il Club lasciando i tuoi dati. Verrai subito ricontattato senza alcun impegno da parte tua per un colloquio conoscitivo in cui potrai chiarire tutti i tuoi dubbi riguardo al servizio scelto. Nel caso in cui il servizio appagherà tutte le tue esigenze potremmo stabilire e prenotare la prima seduta d’allenamento.

 

alimentazione

 

Una sana e corretta alimentazione è certamente uno dei principali fattori che concorrono a determinare una buona forma fisica. Senza una corretta alimentazione, infatti, è difficile riuscire ad avere un rendimento atletico ottimale. Nell’era della sedentarietà e del cibo spazzatura una dieta corretta volta anche a consentire l’esercizio fisico costituisce l’arma migliore per mantenersi giovani, attivi ed in forma.Per questo motivo è importante essere seguiti da un esperto del settore, per integrare al meglio alimentazione ed allenamento in maniera tale da raggiungere i risultati prefissati. Fisiogymclub, vi offre una consulenza gratuita di un Nutrizionista, che con la sua professionalità, vi darà consigli per un alimentazione sana, completa e corretta.Prenota una consulenza in Reception, verrai contattato dal nostro personale che ti fisserà un appuntamento.

 

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